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La Zumba

C'est amusant, C'est sain, C'est la zumba

Qu'est ce-que c'est la zumba?

La zumba est un type de danse qui est normalement pratiqué dans les salles de  gym. Tu danses sur de la musique actuelle. La zumba a beaucoup de bienfaits. Par exemple:

La zumba améliore la mémoire,

C'est un exercice qui t'aide à maigrir plus rapidement que d'autres types de danse. Au contraire du ballet qui est un peu ennuyeux, la zumba est très amusante et  ce n'est pas difficile à pratiquer.

Tu peux aussi le faire avec tes amis ou toute seule. 

Si ton but est d'augmenter ta confiance, la zumba est ton sport! Tu peux pratiquer la zumba afin d'améliorer ton image. 

Pour les personnes agées c'est un sport qui aide et améliore la circulation et les articulations. Vu que ce n'est pas un sport de risque, c'est impossible que tu te blesse. 

Beatriz et Candela 

Tag(s) : #Ado 4 Samedi

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