Conseils bien-être :

Est-ce que tu sens que tu n'as pas de temps? Lis!

Actuellement, on vit dans une société où il est difficile d'avoir du temps, nos horaires sont pleins et on sent que il est impossible d'avoir un moment libre pour nous mêmes. Mais, en fait, le temps disponible est ample, seulement, on ne sait pas comment l'utiliser et comment nous organiser. Si tu veux changer ton mode de vie, lisez ces conseils:

Une bonne manière de commencer, c'est de faire un "planning" afin de distribuer ton temps correctement et dédier le temps juste à chaque activité. Si j'étais toi, je le ferais toutes les semaines, idéalement le week-end avant de commencer la semaine travaillé. La première fois ce serait difficile, parce qu'on n'est pas habitué à régler notre temps,